現代のコスメ選びは、SNSなしには語れません。InstagramやTikTokで次々と生まれる「SNSバズコスメ」は、単なる流行を超え、私たちの美意識や自己認識にまで影響を与えています。しかし、この華やかな「バズ」の裏には、実は私たちの心の健康を蝕む影も潜んでいるのです。
この記事では、このSNSバズコスメの「光と影」を深掘りし、情報過多な時代における心の健康と真の美しさについて考えます。
コスメ情報の新時代
SNSは、美容情報を誰もが発信・アクセスできる「情報の民主化」をもたらしました。これは、コスメ業界に大きな変革をもたらし、消費者にとって大きなメリットがあります。
リアルな情報源
これまでの美容情報は、多くが企業やメディアの編集済み情報でした。しかしSNSでは、一般ユーザーやインフルエンサーが、リアルな使用感や加工なしのBefore/After動画を共有します。
例えば、「このファンデは毛穴落ちしない」「このリップはマスクに付きにくい」といった具体的な情報は、友人からの口コミのように手軽に手に入り、製品理解を深めてくれます。
多様な美を包摂
画一的な美の基準は変わりつつあります。SNSの登場で、多様な肌の色、肌悩み、ジェンダーの人々が、自分に合うコスメを見つけ、情報を発信できるようになりました。ニキビ肌の人がメイク法を公開したり、特定の肌色に合うファンデ比較動画が人気を集めたりと、従来の枠にとらわれない情報が流通しています。これは、美の多様性への意識を高め、多くの人が自分らしい美を見つける手助けとなっています。
繋がる共感
SNSは、共通の興味を持つ人々を結びつけ、コミュニティを形成します。同じコスメを使っている人同士が情報を交換したり、「これ気になってた！」と共感し合ったりすることで、オンラインでの一体感が生まれます。このようなポジティブな交流は、孤独感を減らし、自己肯定感を育むこともあります。
心理学から見るSNSの罠
しかし、SNSの恩恵は、同時に私たちの心に新たな課題を突きつけます。特に、心理学的な側面から見ると、「SNSバズコスメ」現象は、見過ごせないリスクをはらんでいます。
比較が生む劣等感
私たちの脳は、自己評価の際、他者と自分を比較する傾向があります。これは「社会的比較理論」と呼ばれます。SNS上には、フィルターや加工を施された「完璧な」インフルエンサーや「理想の顔」が日々溢れています。「あのバズコスメを使えば、私もあんな肌に」といった期待は、残念ながら現実とのギャップを生むことがほとんどです。
このギャップに直面すると、「自分はまだ足りない」「もっと美しくならなければ」といった劣等感や焦りが無意識のうちに募り、自己肯定感の低下につながる可能性があります。特に若者は、他者からの「いいね」やフォロワー数に自己価値を見出しやすく、評価に自己評価が揺れ動き、心が不安定になる危険性があるのです。
FOMO：買う恐怖
SNSが加速させる現代特有の心理現象に「FOMO（Fear Of Missing Out）」があります。
「みんなが使っている」「買わないと流行に乗り遅れる」という焦りが、衝動買いを誘発します。次々と登場する「バズコスメ」を追いかけるプレッシャーは、経済的な負担だけでなく、「手に入れたのに満たされない」虚無感や、「また無駄遣いした」という罪悪感を生むことも少なくありません。
流行に乗り遅れる恐怖が、冷静な判断を曇らせるのです。
「映え」の呪縛
SNSでは、視覚的なインパクトが重要視され、「映える」ことが正義とされる傾向があります。
これは、肌の質感や毛穴、シミ、シワといった「リアルな部分」を否定し、加工された完璧な美しさを唯一の理想としてしまう危険性があります。フィルターや加工アプリを多用することで、現実の自分とSNS上の自分との間に大きなギャップが生まれ、そのギャップに苦しむ「ボディイメージの歪み」を引き起こす可能性も指摘されています。自分の外見に不満を抱き、理想との乖離に苦しむことで、精神的なリスクを高めることもあります。
承認欲求の無限
「いいね」やコメント、フォロワー数といった「エンゲージメント」は、SNSにおける承認の指標です。バズコスメを使って「映える」投稿をすることは、これらの承認を得る手段となります。しかし、一度承認欲求が満たされても、その感覚は長く続かず、より多くの承認を求める無限ループに陥りやすいのが現状です。
これは、真の自己肯定感とは異なり、他者の評価に依存した不安定な心の状態を生み出す可能性があります。
