日常でたまったストレスやモヤモヤ、吐き出せていますか？

肩こりや不眠、イライラなどすべては自律神経の歪みからきています。肩こりや骨盤の歪みを直しに整体へ通うように、自律神経の乱れ・歪みも重くなる前に通うことが大切です。日本は先進国の中でもメンタルヘルスに対して10年以上も遅れています。

カウンセリングがすすんでいる米国では、ストレスがたまる前に普段から自分の担当カウンセラーへ相談をし、メンテナンスをすることが当たり前となっています。
日々私たちはストレスと隣り合わせで生活をしていますよね。心の病は再発率がとても高く、一度症状が落ち着き安定している状態であっても、70％の割合でまた再発してしまうと言われています。

愚痴や嫌な事があったから聞いてほしい、悩みは明確ではないがモヤモヤしてしまうので、一緒に原因を探してほしい…など些細なことでも大丈夫です。
こころもメンテナンスしてみましょう。