- ヘルスカウンセラー（以下ヘルスカウンセリング学会公認資格）
- 健康行動変容支援士
- 傾聴支援士
- ストレスケア専門士
- ソーシャルスキルトレーナー
- グループカウンセラー
- Senior SAT Coacher（以下International SAT Association認定資格）
- SAT気質アドバイザー
紹介文
「ちゃんとしなきゃ」「周りの期待に応えなきゃ」
会社員、親、夫や妻…いくつもの役割をこなす中で、本当の自分を見失い、なんだかいつも苦しい。
もし、あなたがそう感じているなら、それはかつての私の姿そのものです。
教員の両親のもと、厳しい躾の中で「いい子」として生きることが、僕の当たり前でした。自分を抑え、周りの模範であろうとすることは、息が詰まるほど苦しかった。
そのクセは成人しても抜けず、自己肯定感は低いまま。
会社員、エンジニア、管理職…いくつもの「役割人間」を生きる中で、人々を元気にしたいという思いとは裏腹に、僕自身が自律神経失調症に苦しみました。会社では３度もパワハラに遭い、メンタルはどん底でした。
自分を抑え、ストレスフルに生きていると、人は怒りや悲しみの感情さえ失っていきます。鈍感にならないと、とても生きていけないから。その行き場のないエネルギーは、やがて自分のカラダを壊し、痛みや病気として現れるのです。
そんな僕の転機は、50歳の時に出会った「ヘルスカウンセリング」でした。
1年半のトレーニングで自分の問題と徹底的に向き合い、僕はヘルスカウンセラーになりました。
まず僕がしたことは、それまで家事や子育てを丸投げしてしまっていた妻への、心からの謝罪でした。そして、地域でコミュニケーションスキルの勉強会を始め、マルシェで人間関係に悩む方々の相談に乗るうちに、皆さんが笑顔になってくれる。
気づけば、1,000人以上の方々と関わる中で、僕自身がとても健康で、ありのままを出せる自分に変わっていました。
カウンセリングと聞くと、「心が病んだ人が受ける特別なもの」というイメージがありませんか？
でも僕は、もっと気軽に、マッサージで「からだほぐし」をするように、「こころほぐし」を体験してほしいのです。
なんだかモヤモヤする、スッキリしたいな、という程度の時に、安心して話せる場所。
それが「こころのかふぇ」です。心の緊張がほぐれれば、つらい身体症状も、きっと軽くなっていきます。
特に、こんなあなたに寄り添いたい
私の経験は、特に以下のような方のお役に立てると信じています。
ワンオペで頑張るお母さん、シングルマザーの方へ
胎内記憶をもつお子さんは「ママをしあわせにするために生まれてきた」と話すそうです。あなたが笑顔でいられること。それが、家族みんなのしあわせに繋がります。
パートナーの元気がなく、心配なあなたへ
男性は「家族を守らなければ」という責任感から、会社でのつらさを家庭で話さないことが少なくありません。かつての僕もそうでした。ご主人の心が軽くなるきっかけを、一緒に探しましょう。
あなたが、あなた自身の人生を生きるための第一歩を、
そして、「生きていて良かった」と心から思える日々を取り戻すお手伝いができれば、これほど嬉しいことはありません。