【専門家警鐘】休めないうつ病が日本を蝕むSOS

絶望の淵から希望の光へ ― 今こそ社会全体で行動を

「休めないうつ病」は、個人の弱さではなく、社会の歪みが顕在化したものです。しかし、どんなに困難な状況でも、解決の糸口は必ずあります。

苦しんでいるあなたへ

あなたは一人ではありません。小さな一歩でいい、助けを求める勇気を持ってください。専門家のサポート、公的支援、そして何より自分自身を大切にする気持ちが、あなたを必ず救います。

社会全体へ

この問題を他人事とせず、一人ひとりが意識を変え、行動を起こすことが求められています。働き方改革の真の推進、メンタルヘルスリテラシーの向上、そして誰もが安心してSOSを出せる社会の実現に向けて、今こそ力を合わせる時です。

メンタルヘルスカウンセラーとして、私はこの問題の解決に全力を尽くします。この記事が、その一助となることを心から願っています。

この記事の信頼性と専門性について

本記事は、「今日の働く大人の心の健康は、明日の社会、そして未来の子どもたちへの最も大切な投資である」と考えるメンタルヘルスカウンセラー（家族相談士）の大城眞抽美が、2025年5月現在の信頼できる情報源に基づき執筆しています。
ただし、医学的診断や治療に代わるものではありません。不調を感じる場合は、必ず専門医にご相談ください。親子関係の支援を通じて、幼少期の安定した環境が人の一生に与える影響の大きさを実感。その視点から、現在は成人期におけるメンタルヘルス不調の「予防」にこそ最大の価値があると考え、特に社会問題化する「休めないうつ病」に対する具体的な予防策の提言と実践に取り組んでいます。