学生のみなさん、試験勉強は順調ですか？
……と聞いて、今まさに「教科書ではなく、スマホのカメラロールを整理していた」「なぜか急に窓のサッシを磨き始めた」というあなたへ。
それはあなたが集中力がないからではありません。実は、あなたの脳が「負け」を恐れて仕組んだ、高度な心理的トリックなのです。
今回は、テスト前に掃除が止まらなくなる怪奇現象「セルフ・ハンディキャッピング」の正体を深掘りします。
「お前はもう、負ける準備をしている」―掃除を始めた瞬間に起きていること
ペンを持つはずの手が掃除機に伸びた瞬間、あなたの脳内では「無意識の防衛会議」が行われています。
人間にとって最も耐えがたいのは、「全力で努力したのに、結果が出なくて『自分の才能のなさ』を突きつけられること」です。これを回避するために、私たちの脳は驚くべき作戦を立てます。それが「あらかじめ言い訳を作っておく」という戦略です。
掃除というハンデ（障害）を自ら背負うことで、結果がどう転んでも自尊心が守られる「無敵モード」が完成します。
点数が悪かった時
「まあ、掃除してたから勉強してないしな（本気じゃないし）」
点数が良かった時
「掃除してたのにこの点数！俺、もしかして天才？」
つまり、掃除を始めたあなたは、「もしもの時のための言い訳」という保険料を、勉強時間という通貨で支払っているのです。
