初めまして！野村亮太です。
私のカウンセリングは「寄り添い」「否定されない安心感」「自己肯定感」「自分軸」を大切にします。あなたが抱える悩みや苦しみは他の誰のものとも違う特別なオリジナルです。だからこそ，あなたの気持ちへの「寄り添い」や「否定されない安心感」が大切だと考えています。
「誰にも話せない」「誰にも分かってもらえない」という気持ちを抱えたまま生活するのはとても辛いことです。誰かと一緒に楽しい空気の中にいても孤独を感じます。そこから抜け出したくて，人から好かれるよう明るく振る舞ったり誰かに尽くしたりしても孤独感はなくなりません。特に1人になった時には「自分って何なんだろう…」と虚しささえ感じるかもしれません。
以前の私もそう感じていました。でも，ある時に私の気持ちや考えに寄り添い否定せずに受け止めてくれる人に出会って変わりました。受け止めてもらえた時の安堵感や感動は今でもよく覚えています。その時以降「自己肯定感」「自分軸」を作ることができるようになりました。そうすると不思議なことに悩みやトラブルが減っていきました。「自分軸」が作れたことで，悩みやトラブルに振り回されるのではなく，悩みやトラブルを「自分でコントロール」できるようになったのです。
悩みや苦しみの解決や改善にハウツーは必要です。カウンセリングではハウツーについても一緒に考えます。でも，いくらハウツーだけ頑張っても心の痛みや苦しみは変わらないということはたくさんあります。それは悩んでいる自分を受け入れることができず「自分軸」が作れていないからではないかと考えています。自分の心の声にしっかりと向き合い上手に受け入れることができたら見える景色は全く違ってきます。そんな体験をあなたと一緒にできるよう悩みに寄り添っていきたいと願っています。
どんな悩みでもお話しください。悩みに大小はありません。過去の経験から相談することに不安を感じるかもしれません。でも大丈夫です。あなたにとっての悩みは私にとっても大切なものです。あなたの気持ちを尊重し，あなたのペースを大切にします。一緒に心の中の本当の声・本当の問題点を探り，次の一歩を考えていきましょう。「自分軸」を作り心が軽くなる場所を一緒に作り出していきましょう。
