こんにちは、カウンセラーの大城です。
「学校に行かなきゃいけないのに、体が鉛のように重い」
「うちの子、このまま一生ひきこもりになっちゃうの？」
そんな風に出口の見えない暗闇の中で、自分や大切なお子さんを責めてしまっていませんか？
実は、不登校は「心の弱さ」や「甘え」の問題ではないんです。
最新の医学が教えてくれたのは、それがあなたの命を守るためのとっても賢くて一生懸命な「脳の防衛本能」だということです。
今日は教科書のような難しいお話ではなく、あなたの心がふっと軽くなるような「脳のひみつ」を一緒に覗いてみましょう。
脳が「緊急停止」のボタンを押しただけ
なぜ、学校に行こうとするとお腹が痛くなったり、動けなくなったりするのでしょうか。
それは、脳の奥にある「偏桃体（へんとうたい）」という警報器が、24時間鳴りっぱなしでパンクしてしまったからなんです。
いじめや、周りに合わせなきゃいけないプレッシャー。
そんな強すぎる刺激の中にいると、脳は「これ以上ここにいたら、心が壊れちゃう！」と判断します。
そして、命を守るために強制的にブレーカーを落とすんです。
「動けない」のは、あなたがダメだからじゃない。
あなたの脳が、あなたというかけがえのない存在を守るために「今は動いちゃだめだよ」と、お休みを命じてくれているんですよ。
「死んだふり」は、生きるための知恵
人間は怖くてたまらないとき、3つの方法で自分を守ろうとします。
- 「助けて！」と叫ぶ（初期段階）
- 「戦う」か「逃げる」（反抗したり、教室を飛び出したり）
- 「凍りつき（シャットダウン）」（体が動かない、感情がなくなる）
今のあなたは、この第3段階。
動物が天敵の前で「死んだふり」をしてやり過ごすのと同じ、とっても高度な生き残り戦略なんです。
だから無理に動かそうとするのは、バッテリーが0%のスマホを無理やり起動させるようなもの。
今はただ、「何もしないこと」が、あなたの一番大事な仕事なんです。
