自分いじめをやめるための「人生攻略本」

完璧じゃないあなたは、もっと魅力的

完璧な人間よりも、少し隙があって、自分の弱さを認められる人の方が、周囲に安心感を与え、信頼されることも多いものです。

今日から、心の中でこう唱えてみてください。

「完璧よりも、完了。最善よりも、継続。」

一歩ずつ、自分らしいペースを取り戻していきましょう。

【診断】あなたの脳はどれくらいバグってる？

最後に、今のあなたがどれくらい「脳のバグ」に振り回されているか、チェックしてみましょう。

1. 80点の出来栄えでも「自分はダメだ」と落ち込む
2. 相手から連絡がないと、自分の価値がなくなったように感じる
3. 嫌なことでも「せっかく続けたから」とやめられない
4. 失敗して恥をかくくらいなら、最初から挑戦しないほうがいい
5. 相手にひどいことをされても「あの時は優しかった」と美化する

【診断結果】

0〜1個：バグ少なめ！ あなたは自分のハンドルをしっかり握れています。そのまま自分を大切に。

2〜3個：要注意！バグ発生中 脳の「もったいないお化け」に少し捕まっているかも。記事の「3つの合言葉」を試してみてください。

4〜5個：バグ警告！重症です 脳が完全に「中毒モード」になっています。まずは1日「遮断」して、脳を休ませることから始めましょう。

最後に

完璧な人なんていません。
でも、脳のバグを知り、ハックする方法を知った今のあなたは、もう迷わないはずです。

自分の人生のハンドルを、自分の手に取り戻しましょう。