はじめまして！私は以前仕事と家庭問題で（よく夫が些細な事で怒り大変でした）こころがとても病んだことがあります。カウンセラーや精神福祉士の方などたくさんの人にお世話になりました。周りからは甘えだと言われ理解はしてもらえませんでしたが、自分自身が前を向き、成長を少しでもしたいと考えるようになり、私のことを知らない第三者に相談しに行きました。この世の中にはたくさんの医師やカウンセラーがいます。そこで大切なのは相性だと感じています。相性が良くなければただただアドバイスをもらったり相談を聴いてもらう作業にすぎません。見つけたり心身を元に戻すにはたくさんの時間が必要になってくるかとも思います。ですが、あなたが少しでも前を向きたい、変わりたいと顔を上げたなら一度自分自身を分かってくれる専門のパートナーを見つけるのも無駄ではありません。もし医師や他で傷ついたことを言われてしまっていて勇気が持てないようでしたら、勇気がまた少しでるまで私たちは待ちます。ここだけの話ですが、私が夫の問題で悩んでいるとき【こころのかふぇ】の代表と出逢い、ずっと泣いていた私に声をかけてくださり相談にのってくださったりシェルターを紹介してくれたりいろいろ聴いてもらったことがあります。今まで作業でしかなかった医師への相談でしたが、変わりたいと思っていたころに出逢えたことは本当に良かったと感じています。【こころのかふぇ】では一人でもできるジャーナリングという療法もありますので、まずはそこからやってみるのもいいかもしれません。
