こころのかふぇ | 名古屋市のオンラインカウンセリング

日本のカウンセリングをもっと身近に

結婚・出産・育児・更年期。女性のライフステージにおける「こうあるべき」という重圧から解放されませんか？　夫婦や家族関係、母親としての役割に悩むあなたの心に寄り添い、オンラインカウンセリングで自分らしい輝きを取り戻すお手伝いをします。自宅から気軽に、心の安らぎを見つけましょう。

症状改善と予防のサポート

公認心理師や行動療法士が、うつ病などの心の不調に寄り添い、改善から再発防止までサポートします。日常生活の不安や悩みを抱え込まず、ご相談ください。

あなたのペースを大切に

誰かに聞いてほしい悩みに、経験豊富なカウンセラーが寄り添い、解決策を共に探します。自宅からオンラインで自分のペースで相談できるため、忙しい方も気軽に利用できます。

うまく話せないのは当たり前

今の自分を変えたいあなたへ。経験豊富なカウンセラーが、どんなお悩みもじっくり伺います。Zoom、メール、チャットで、あなたに合った方法が選べます。

こんな方におすすめ

頑張るあなたの、安心できる場所。

「もっと自分らしく生きたい」そう願うあなたの心を、私たちがそっと支えます。一人ひとりに合ったテーマで、カウンセリングはもちろん、グループワークや認知行動療法などのレッスンもご用意。新たな自分との出会いを、ここから始めてみませんか？

こころの不調と疲労のサイン

原因不明の頭痛やめまい、動悸が続く
集中力が低下し、ミスが増える
朝起きるのがつらく、外出が億劫
理由なく涙が出てきてしまう

人間関係の悩み

パートナーとの関係がうまくいかない
人付き合いで強いストレスを感じる
ママ友との距離感が分からない
家族問題があり困っている

過去の経験と心の傷

トラウマ治療をしたい、克服したい
いじめ・ハラスメントのトラウマ
過去を思い出し、感情が不安定になる
大切な人との別れから立ち直れない

自己肯定感の低下とネガティブ思考

「どうせ自分なんて」と諦めてしまう
周りの目が気になり、意見が言えない
完璧主義で、少しの失敗も許せない
何でも自分のせいだと責めてしまう

感情のコントロール

怒りやイライラを抑えられない
些細なことで感情の浮き沈みが激しい
感情的に行動して後悔することが多い
自分の気持ちをうまく表現できない

衝動的な行動

自分を傷つけることがやめられない
衝動買いや過食をしてしまう
後先考えずに行動してしまう
物事をすぐに投げ出してしまう

ちょこっとかふぇ

5日間だけ、お話ししよう

毎日頑張っているあなたへ。
心のモヤモヤ、溜まっていませんか？肩こりや頭痛、不眠…
実は心の疲れが原因かも。
アメリカでは、心のメンテナンスは当たり前。ストレスが溜まる前に、プロに相談する習慣を始めてみませんか？
些細な悩みでも大丈夫。一緒に解決策を見つけましょう。
心も体もリフレッシュして、もっと自分らしく過ごしませんか?

名古屋市から全国にカウンセリング

着実にゴールを目指そう

Step.1

あなたの「今」をお聴かせください

まずは、あなたが今どんなことで悩み、どんな気持ちでいるのかを、あなたのペースで自由にお話しください。
「うまく話せるか分からない…」
「何から話せばいいんだろう…」
そんな心配はまったく要りません。言葉に詰まっても、話がまとまらなくても大丈夫。私たちはあなたのどんな気持ちも否定せず、じっくりと耳を傾け、心に寄り添います。
このステップでは、心の中にあるモヤモヤを外に出して整理することで、「自分が今、何に一番困っているのか」を一緒に見つけていきます。

Step.2

「なりたい自分」を一緒に描く時間

あなたの現在地がわかったら、次は「これから、どこへ向かいたいか」を一緒に考えていきましょう。
「朝、気持ちよく目覚めたい」
「人の目を気にせず、好きな服を着て外出したい」
そんな、あなたが心から「こうなれたら嬉しいな」と思える、ささやかな願いでいいんです。その希望をヒントに、目的地を設定して、「あなただけの、未来の地図」を作っていきます。

Step.3

新しい「一歩」を踏み出してみましょう

未来の地図が完成したら、いよいよ目的地に向かって、小さな一歩を踏み出してみます。
それは、考え方をほんの少し変えてみることかもしれませんし、昨日とは違う行動を一つだけ試してみることかもしれません。
カウンセリングでは、その小さな挑戦の結果を一緒に振り返ります。

★★★★★

利用者様の声

SNSで高評価を得ていたこちらのオンラインカウンセリングを試してみました。自宅でリラックスした状態で受けられ、スタッフが私の話をしっかり聞いてくれて、仕事の悩みを解消するための具体的なアドバイスをもらいました。自分に合った解決策を見つけることができ、安心感が得られました。

TVとSNSで拝見しこちらに伺いました。友人との問題でとても悩んでいて毎日がしんどかったので探してこちらのカウンセラーの先生にご相談しました。とっても優しくあたたかい先生で涙がでそうでした。

オンラインでカウンセリングを受けたくて、TVで紹介されていたこちらのサービスを利用しました。初めてだったので少し不安でしたが、スタッフの方が親切で、リラックスして話せました。オンラインでもとても快適にカウンセリングが進み、認知行動療法に基づいたアドバイスをもらえたことがとても有益でした。

部内のいじめ等で心身ともに疲れた際にこちらを検索で知り、相談してみることにしました。カウンセリング前はとても緊張していましたし、自分のことや気持ちを言葉にするのが苦手だと感じていた為上手く伝えられるかも心配でしたが、じっくりと話を聞き、自分の悩みを真剣に受け止め、寄り添って下さるカウンセラーに出会えたことで、心が軽くなりました。今後も定期的に通いたいと思います。

家庭の問題で悩んでいた時、こちらのカウンセラーにお話を聞いていただき、とても助かりました。悩みに寄り添ってくれて、ただ聞くだけでなく、しっかり考えたアドバイスをくださるので安心感があります。メールやZoomで気軽に相談できるのも嬉しく、忙しい時でも無理なくサポートを受けられました。自分のペースで話せるので、気持ちがだいぶ軽くなりました。とても信頼できるカウンセラーさんです。