カウンセラーさんは、私の話をじっくりと聞いてくれました。 共感してくれる言葉や、具体的なアドバイスをもらえて、気持ちが楽になりました。 同じような悩みを持つお母さんの話も教えてもらい、自分だけじゃないと思えて心強かったです。 チャットなので、子どもが寝た後や、休憩時間など、自分のペースで相談できたのも良かったです。 また、話した内容を後から読み返すことができるので、アドバイスを実践しやすかったです。 カウンセリング後の変化は、カウンセリング後、まずは自分の気持ちを整理することができました。 そして、優先順位をつけ、少しずつできることから取り組むようにしました。 夫とのコミュニケーションも意識するようになり、以前よりも協力し合えるようになりました。 まだ悩みはありますが、前向きな気持ちで毎日を過ごせるようになりました。