「新しいことが大好きで飛び込んでいくのに、あとでドッと疲れが出てしまう」
「周りからはアクティブに見えるけれど、実は一人の時間が何より大事」
もしあなたがそんな風に感じているなら、それは「HSS型HSP」という、とても豊かで魅力的な気質を持っているからかもしれません。
アクセルとブレーキを同時に踏んでいるような、ちょっぴり複雑で、でも愛おしいこの性質。どうすればもっと楽に、自分らしく乗りこなしていけるのか。そのヒントを一緒にお話ししましょう。
「HSP」という言葉の独り歩き、感じていませんか？
最近、テレビやSNSで「HSP」という言葉をよく見かけますよね。でも、その言葉が一人歩きして「HSPな人はみんな内気な人」というイメージだけで語られてしまうことに、違和感を抱いている方も多いのではないでしょうか。
実は、一言で「HSP」と言っても、その中身はとってもカラフルで多様なんです。
内向的なHSP
静かな環境を好み、一人の時間を深く愛するタイプ。
外向的なHSP（HSE）
人との交流は好きだけれど、刺激にはやっぱり敏感なタイプ。
刺激追求型のHSP（HSS型）
今回お話しする、冒険心と繊細さがセットになったタイプ。
「HSPだからこうだ」と一つの型に当てはめる必要はありません。あなたの中には、あなただけの「繊細さのグラデーション」がある。まずは、その違いを認めてあげることから始めてみませんか？
心の中に「小さな冒険家」と「慎重な羊飼い」がいる
HSS型HSPを一言で言うなら、「刺激が大好きな、ひといちばい繊細な人」です。
HSP（繊細さん）
センサーがとても敏感で、小さな変化や人の感情を深くキャッチします。
HSS（刺激追求型）
好奇心が旺盛で、「見たことのない世界を見てみたい！」というエネルギーを持っています。
この二つの個性が一人の心の中に同居しているから、時に「外に出たい自分」と「静かに休みたい自分」がケンカをしてしまうこともあるんですよね。でも、それこそがあなたの「感受性の深さ」と「行動力」の源なんです。
あなただけの「素敵なところ」と「守ってあげたいところ」
自分の取扱説明書を知っていると、毎日はもっと生きやすくなります。
キラリと光る強み
アイデアの宝箱
持ち前の好奇心で集めた知識が、繊細な感性で結びついたとき、あなたにしか思いつかないクリエイティブな答えが生まれます。
心に届く共感力
相手の痛みに寄り添い、本質を見抜く力があるから、あなたの言葉は誰かの心をそっと救うことがあります。
ちょっと気をつけたいこと
「心の電池」の消耗
楽しいイベントの後、急にシャットダウンしたくなるのは自然なこと。心が高い解像度で世界を見ている分、エネルギーを使い切りやすいんです。
飽きっぽさと、深さのジレンマ
いろんなことに興味が移るのは、あなたが「変化」を愛している証拠。一つの形に縛られすぎなくて大丈夫ですよ。
