ママになっても、「私」はいなくならない
子どもが生まれると、
「○○ちゃんのママ」
と呼ばれることが増えます。
予定も子ども中心。
食べるものも、行く場所も、寝る時間も子ども中心。
気づけば、
「自分は何が好きだったっけ？」
「私って何したかったんだっけ？」
となることがあります。
でも、
ママになる前にも「私」がいて、
ママになったあとにも「私」はいます。
子どもの人生が大切なのと同じように、
ママの人生も、ママのものです。
子どもを大切にすることと、自分を大切にすること。
どちらか一つを選ばなくてもいいんです。
「相談するほどじゃない」が、いちばん話してほしいとき
「でも、私より大変な人はいっぱいいるし」
「こんなことで相談するのもな」
そう思う人もいるかもしれません。
でも、悩みに順位をつけなくてもいいと思うんです。
今日子どもに怒りすぎてしまった。
夫にイライラする。
ママ友との付き合いに疲れた。
仕事と子育ての両立がしんどい。
なんとなく最近ずっとモヤモヤする。
理由は分からないけれど、ちょっと一人になりたい。
そんな話でもいい。
「相談」という言葉にすると重たく感じるなら、
「ちょっと誰かに聞いてほしい」
でもいいんです。
実際、公的な相談窓口にも、子育てや子どもの行動、家庭の悩みなどを相談できる場所があります。
相談することは、大きな問題が起きた人だけのものではありません。
今日もちゃんとできなかった、と思っているあなたへ
今日、怒ってしまったかもしれない。
冷たい言い方をしてしまったかもしれない。
一緒に遊んであげられなかったかもしれない。
ごはんだって、ちゃんと作れなかったかもしれない。
でも、子育ては今日一日で終わるものではありません。
うまくいかない日もあれば、
「今日はちょっとよかったかも」
と思える日もあります。
だから、
「もっとちゃんとしなきゃ」
の前に、
今日は少しだけ
「私も疲れてたんだな」
と思ってみてもいいのかもしれません。
誰かに話したくなったときは、こころのかふぇへ
「こころのかふぇ」は、毎日をがんばる女性やママが気軽に心のことを話せる場所を目指しています。
きれいに話をまとめなくても大丈夫です。
「子どもにイライラする！」
「夫にも腹が立つ！」
「もう全部投げ出したい！」
「理由は分からないけど、なんか疲れた！」
そんなところからでも構いません。
すぐに答えを出すためではなく、
まずは今の気持ちを、そのまま話す。
そこから一緒に
「じゃあ、どうしたら今より少しラクになれそうかな」
と考えていけたらと思っています。
カウンセリングというと少し構えてしまうかもしれません。
だから
「カウンセリングを受ける」ではなく、「ちょっと話しに行く」。
そのくらいの気持ちで大丈夫です。
もし今日、
「子育て、ちょっとしんどいな」
と思ってこのページにたどり着いたのなら。
誰かに話したくなったときに、
「そういえば、こころのかふぇっていう場所があったな」
と思い出してもらえたら嬉しいです。
こころのかふぇ（ここかふぇ）
「話す」だけで、心は軽くなる。
深刻化する前のセルフケアに、楽しいおしゃべりを。
じっくり：Zoom・チャット（予約制）
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